J'ai le frisson...
par Christine Angelard
Christine Angelard est diplômée d’un doctorat en médecine en France (université de
Toulouse) et détentrice d'un diplôme post universitaire en homéopathie et en médecine traditionnelle chinoise.
L’hiver… La nature est calme, elle se repose après
avoir nourri hommes, végétaux et animaux. Selon la médecine chinoise, cette saison est la saison où les reins et la vessie
sont en plénitude. Le rôle des reins est majeur, car ils sont la racine de la vie, source du yin et du yang originel. L’énergie
ancestrale des parents se noue à cet endroit. Reins, lieu d’énergie ancestrale, de force créatrice, mais aussi énergie
profonde, liée dans la correspondance des 5 éléments à la couleur noire, à la nuit, à l’hiver à la saveur salée, à la
mort parfois. Mort précédant la renaissance du printemps, saison correspondant à l’élément du foie.
En hiver, notre corps est donc au ralenti; son métabolisme est plus lent. Durant cette saison, pour protéger
notre santé, il nous faut renforcer nos reins afin d’assurer une bonne circulation de l’énergie, le chi.
La chaleur avant tout!
On doit donc garder le corps au chaud pour ne pas léser notre énergie yang qui, faute de quoi, s’échapperait
pour lutter contre ce froid. Il est donc recommandé de porter des vêtements non serrés et doux; protéger surtout les pieds
(le 1er point du méridien rein est sous la plante du pied), les épaules et la tête, car au sommet du crâne il y a un point
d’acupuncture de grande importance pour notre défense intérieure.
Repos bien mérité
En hiver, nous reconstituons notre réserve de vitalité. C’est donc un temps où le corps demande plus
de repos, où on doit ralentir nos activités. Le fait de trop travailler durant l’hiver, sans prendre le temps de se
reposer, pourrait utiliser abusivement l’énergie des reins et en bloquer la circulation. On pourra donc éviter de tomber
malade en respectant ce ralentissement et en mangeant de façon plus énergisante afin de retenir l’énergie yang dans
notre corps. Il est conseillé de boire des boissons chaudes et de manger des plats bien cuits pour en faciliter la digestion.
Certains aromates ont également la propriété de fournir plus de chaleur à notre corps : ail, coriandre,
oignon, gingembre, persil, poivre, cannelle. On doit donc en utiliser quotidiennement. Il est également conseillé de consommer
des aliments noirs : pruneaux, algues, champignons noirs et haricots noirs
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Et si malgré ces précautions, le coup de froid vous frappe…
1.
Essayez tout de suite une bonne infusion chaude dans laquelle vous aurez mis du curcuma.
2.
Stimulez les deux points d’acupuncture suivants qui sont importants dans
la défense de notre organisme. On doit les stimuler avec une petite pointe, en tapotant régulièrement et de façon répétitive
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Le 4GI (4ème point du gros intestin) : à la base du pouce, main tendue, paume
vers la terre, doigts alignés au bout du pli du pouce.
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3.
Prendre un bain dont la température de l’eau sera légèrement inférieure à celle du corps. Rajouter
l’équivalent de 20 gouttes d’un mélange d’huiles essentielles de lavande, de tea tree et de ravensare.
4.
Prendre 1 gramme de vitamine C naturelle (echinacéa) par jour pour l’adulte, la moitié pour l’enfant,
et ce, pendant 15 jours.
5.
Ne pas oublier les infiniment petits que sont les oligo-éléments et qui ont la propriété de faire de grandes
choses. Cuivre, or, argent : 3 prises par jour les 2 premiers jours, 2 prises ensuite pendant une quinzaine de jours.
6.
En homéopathie, si tous les symptômes de la grippe sont là (courbatures, fièvre, grande fatigue), prendre
tout de suite un tube d’oscillococcinum 200 et faire de même les quatre matins suivants.
7.
Toujours en homéopathie, durant la journée, alterner toutes les heures environ : 5 granules de rhus toxicodendron
9CH, 5 granules d’Eupatorium perfoliatum 9CH, 5 granules de Gelsémium 9CH. Espacer suivant amélioration, et lorsque
la grippe est jugulée, prendre une dose unique de Sulfur 9CH.
Enfin, n’oubliez surtout pas que lorsque le corps attrape froid, c’est une façon de nous rappeler
la nécessité de nous mettre quelques jours au repos… Sachons écouter le message!
Texte de Christine Angelard paru dans le
Magazine VIVRE de janvier-février 2008
pages 14-15
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