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Tu Na et Dao Yin (Qi Gong)

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Le DAO YIN est un art traditionnel chinois qui s'appuie sur les règles de la circulation de l'énergie à l'intérieur du corps humain.  Le DAO YIN favorise la libre circulation de l'énergie, calme les émotions et induit l'équilibre psychique.  Cette forme de méditation en mouvement dénoue la structure corporelle et amène vitalité et guérison dans les tissus par des étirements doux et conscients.

 

Il y a 3 excellentes raisons pour faire le DAO YIN (QI GONG) et vous pouvez, bien entendu, les cumuler :
  1. vous êtes malade et vous désirez guérir;
  2. vous êtes en bonne santé et vous désirez vous offrir la vie la plus longue possible, tout en gardant votre vitalité intacte;
  3. vous désirez augmenter la fréquence énergétique de votre corps afin d'améliorer vos facultés et de guider votre évolution personnelle et spirituelle.
 
Je vous offre 3 approches différentes dans une rencontre de 1:30 heure, pour débutants et initiés - DATES ET HEURES À DÉTERMINER.
 
 
1) TRAVAIL DU DIAPHRAGME
 
apprenez à sentir et à utiliser votre diaphragme (muscle qui sépare le coeur/poumons des viscères) ;
respiration à vide  : augmente le contrôle de soi et des émotions.
 
 
 
2) TU NA et DAO YIN (QI GONG)
 
technique respiratoire venant de l'Inde (KAPALABATI) et mouvements corporels en assise tirés des EXERCICES SECRETS DES MOINES TAOÏSTES.  Les deux exercices combinés augmentent le flux vital, la concentration, l'attention au moment présent, apportant bien-être corporel, psychique et harmonie intérieure.
 
 
 
3) DAO YIN (QI GONG)
 
exercices lents d'harmonisation des méridiens selon la saison et les besoins des participants.

 
TU NA
 
Technique respiratoire qui veut dire « expirer / inspirer » (le Qi).  Le TU NA souligne l'importance du lien de l'homme et de l'univers.  Il s'agit de techniques respiratoires qui mettent l'accent sur les mouvements de montée et de descente, d'entrée et de sortie du Qi.
 
 
 
DAO YIN
 
Qui veut dire « conduire (montrer la voie) / diriger (comme un tir à l'arc) ».  Le DAO YIN est basé sur le mouvement qui permet au Qi de circuler.  Le DAO YIN (QI GONG) est un art traditionnel chinois.  Il s’appuie sur les règles de la circulation de l’énergie à l’intérieur du corps humain.
 
Le DAO YIN favorise la libre circulation de l’énergie, calme les émotions et induit l’équilibre physique.  Cette forme de méditation en mouvement dénoue la structure corporelle et amène vitalité et guérison dans les tissus par des étirements doux et conscients.
 
Le DAO YIN est un ensemble d'exercices qui associent la pensée, le mouvement et la respiration.  En les pratiquant régulièrement vous développez un état de concentration mentale semblable à une méditation en mouvement.  Il en résultera un « ÉTAT D'ÊTRE » qui vous unifiera et éveillera en vous la sensation d'une douce chaleur circulant dans tout votre corps, en l'entourant d'une enveloppe confortable et sécurisante.  Vous ferez ainsi l'expérience du Qi, qui se traduit le plus souvent par « ÉNERGIE VITALE ».  Le DAO YIN vous permettra de sentir, d'augmenter, de renforcer et de conduire votre énergie là où elle est utile.
 
 

Jour :
SAMEDI matin
Heures :
tôt (avant le petit déjeuner)
à déterminer
Durée :
à déterminer
Dates :
aux 2 semaines - à déterminer
Lieu, renseignements et inscription :
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Clinique de santé globale Martine Quirion
2521B chemin du Foulon à Sillery
 
418-659-7508
 
apporter un tapis de yoga et un petit coussin

                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

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